逢年過節、日常交際、朋友聚會等等都少不了飲酒。很多人喝酒過多就會吐，因此很多人認為飲酒會傷害身體健康。實際上，科學研究適量飲酒有益身體健康。那么，喝酒都有什么好處呢？

一、消除緊張和疲勞

上班在外忙碌了一天，身心俱疲，這時喝上一杯白酒，

有助于緩解疲勞，松弛神經。

二、預防糖尿病

最新研究發現，酒精可以激發人體產生胰島素，從而預防因血糖突然升高導致的二型糖尿病。不過還需要進一步研究確定多少量的酒精才能產生這樣的效果。

三、激發大腦潛能

適量飲酒或許可以擴大大腦血管，提高血流量，抗擊與癡呆癥有關的有毒蛋白質。另外，酒精可以讓腦細胞產生可控性壓力，從而幫助它們更好地處理可能導致癡呆癥的強大壓力。

四、促進新陳代謝

白酒對于含有較多的酒精成分，且熱量較高，因而能夠促進人體的血液循環，對全身皮膚起到一定良性的刺激作用，從而還可以達到促進人體新陳代謝的作用。這種良性的刺激作用還能歐作用于神經傳導，從而對于全身血液都能有一定良好的貫通作用。

五、維護心臟健康

國內外很多科學研究表明，適量飲酒可以減少很多疾病的滋生，特別是心臟病 。有數據表明，成年男子在日常生活規律的前提下，禁酒者比適 度飲酒者的心臟病發作率，提高了40%-60%。

總之，喝酒有很多好處，誰喝誰知道，提倡適量飲酒，就像某保健酒廣告做的那樣，“可不要貪杯啊”！